Six Pack折腾六块腹肌APP,一款运动健身软件,让你们跟着官方的提示,就能够轻松的锻炼出六块腹肌,从而在好友面前进行炫耀,喜欢的都可以来此下载。
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不知道如何打造令人窒息的核心肌群和塑造你的六块腹肌及腰部造型吗?
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男女漫画教练带领你一步步地完成大量的核心肌群练习
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由专家研发加强核心肌群及纤体塑身,减掉肚腩的训练计划
Chromecast:告别小屏幕, 通过Chromecast方便地在你的台式电脑或电视屏幕上观看所有的核心肌群和腹肌锻炼视频。
为期10周的六块腹肌锻炼计划
预定义的健身训练,包括:7分钟健身训练,疯狂健身,形态训练,六块腹肌迷及更多
我的锻炼:为你的目标区域(如核心机群),减肥目标,每天的日程而量身打造个性化的锻炼
针对你个人的健身水平而进行筛选的练习
50多个独特的“每日小贴士”消息
可在智能手机及平板电脑上运作
绝对不需要任何的健身设备或器械,在任何时间、任何地点都能使用这款应用程序
提高整体健身水平、肌肉力量,达到纤体塑身的效果,提高稳定度与管理体重
使用详细的图像来追踪六块腹肌锻炼的总体纤体塑形的进展
在Facebook, Google+与Twitter上与好友们一起分享腹肌锻炼的成绩、照片和小贴士
上载你腹肌锻炼记录到 MyFitnessPal账号
将你的活动上传至Runtastic.com
一些应用程序的功能仅在完整版内可被获取
腹肌锻炼和核心肌群锻炼内容包括:
传统的sit-ups(仰卧起坐)
Cross-body crunch(交体卷腹)
Oblique crunch(侧卷腹)
Planks (平板支撑)
Mountain climbers(登山步)
Hip drops(放臀)
Leg raises(提腿)
Core twist(核心肌群旋转)
Side bridge(侧面向平板支撑)
大量不同种类的仰卧起坐及更多!
无论你是健身控,秀腹群,办公室白领或自雇人士,这款六块腹肌教练应用对你来说都将是完美的选择!
跟着我们的教学视频及简单易用的训练计划,随时随地进行锻炼!达到你一直以来都梦寐以求的魔鬼身材,纤体塑形,减掉腹部的赘肉,
塑形你的肚腩和小蛮腰,充满自信地穿上比基尼吧。 让我们帮助你打造性感的美丽腹肌,轮廓分明的腰部曲线和坚实的核心肌群吧!